반응형 생활건강77 분리유청단백질 효능과 부작용 알아보기(하루 섭취량, 구매팁) 나이가 들어가면서 자연스럽게 근육이 감소하기 때문에 꾸준히 근력운동을 해야 향후에 발생할 수 있는 낙상사고를 방지할 수 있는데요. 근력운동을 해도 노화로 인한 근력감소가 진행되기 때문에 단백질을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 단백질에서도 우유에서 유당과 지방을 제거한 분리유청단백질을 섭취하게 되면 높은 단백질을 얻을 수 있는데요. 그렇다면 분리유청단백질이 무엇인지 그리고 효능과 부작용이 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 분리유청단백질 무엇인가요?분리유청단백질이란 Whey Protein lsolate로 보통 WPI라고 합니다. 우유의 단백질 성분에서 유청 성분만을 추출하고 불필요한 탄수화물 및 유당과 지방을 제거한 고순도 단백질 보충제입니다. 그러기 때문에 일반유청단백질보다 훨씬 더 빠른 흡수와 소화.. 2024. 7. 21. 백일해 유행에 따른 기본 정보 초기 증상 및 검사 비용, 격리기간, 예방접종 총정리 최근 백일해가 유행함에 따라 국내뿐 아니라 전 세계적으로 비상이라고 합니다. 현재 기준으로 미국의 감염자는 7847명으로 보고돼 전년동기 대비 3.2배 증가한 것으로 집계되고 있고 유럽도 지난 5월 말 기준으로 7599명으로 전년 동기 대비 2.9명이 증가됐다고 합니다. 이렇게 전 세계적으로 백일해가 퍼지고 있는데요. 백일해 기본정보 및 초기증상, 검사비용, 격리기간, 예방접종 등에 관한 것에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 백일해 기본정보백일해는 보르데텔라 백일해균 감염으로 나타나는 호흡기 질환으로 100일 동안 기침이 끊이지 않는다는 뜻에서 이름이 유래될 정도로 심각한 발작성 기침을 동반합니다. 보르데텔라 백일해균은 0.2~0.7 마이크로미터 크기로 매우 작은 균입니다. 이 백일해균은 유일하게 인간에.. 2024. 7. 18. 화농성 한선염 원인과 증상 그리고 치료(연고, 수술) 및 예방 모든 것 가수 이홍기씨가 여러 차례 방송에서 화농성 한선염을 앓고 있다고 전했는데요 화농성 한선염은 희귀성 질환으로 여러 가지 고통을 주기 때문에 매우 힘들다고 합니다. 그렇다면 희귀성 질환인 화농성 한선염의 원인과 증상, 그리고 치료 및 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다. 화농성 한선염이란화농성 한선염(Hidradenitis suppurativa)은 만성 염증성 피부질환으로 완치가 없고 재발가능성이 높고 심각한 삶의 질 저하를 초래하는 피부질환입니다. 특히 겨드랑이, 사타구니, 둔부 등 살이 접히는 부위 지속적으로 발생하는 것이 특징입니다. 전 세계적으로 약 1% 인구에서 발생하고 있고 서양에서는 흔히 발생할 수 있으나 대한민국에서 8천 명 정도로 적습니다. 한선염은 땀샘(아포크린선)의 세균 감염으로 발생.. 2024. 7. 11. 야토병 원인과 증상 그리고 치료법 및 예방법 알아보기 얼마 전 국내에서 야토병 의심 사례가 발생했다는 뉴스를 봤는데요. 소 생간을 먹은 뒤 발열증상과 복통 증상으로 병원에 입원하여 혈액검사를 받았는데 검사결과 야토병균 양성반응이 나왔다고 합니다. 그렇다면 야토병이 무엇이며 이에 관련하여 야토병의 원인과 증상 그리고 치료법 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야토병 정의 및 원인야토병은 프랜시셀라 툴라렌시스(Francisella tularensis)라는 야토균에 의해 감염되는 병입니다. 이 균은 자연상태의 흑과 물에 존재하고 동물의 사체에서 수주~수개월까지 생존할 수 있습니다. 연령, 성별, 인종 상관없이 사람에게 감염될 수 있으며 특히 여자보다는 남자에게 감염이 쉽게 될 수 있습니다. 야토병은 쉽게 설명하자면 야생 토끼를 비롯한 야생 설치류에 .. 2024. 7. 9. 블루베리 효능과 부작용, 먹는 방법 , 하루 섭취량, 고르는 방법 블루베리는 매년 6월에서 8월에서 가장 많이 볼 수 있는 과일 중에 하나입니다. 이 시기에 먹는 블루베리는 가장 맛있고 신선한 시기인데요. 최근에는 냉동 블루베리와 수입 블루베리로 연중 내내 구매하여 드실 수 있습니다. 그렇다면 블루베리의 효능과 부작용, 먹는 방법, 하루 섭취량, 그리고 꾸준히 드신다면 나타나는 효능, 블루베리를 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능과 부작용블루베리는 동글고 작은 크기의 과일로 보통 직경이 약 8~15mm 정도로 작은 알 크기입니다. 색상은 진한 푸른색 또는 보라색을 띠고 표면이 약간 밋밋하고 매끄러운 편입니다. 과일표면에는 하얀 분이 약간 묻어있었는데, 이것은 블루베리를 보호하는 역할을 하는데 블루베리의 하얀 분말을 블룸이라고 합니다. 블루베리.. 2024. 7. 4. '미우새' 코골이, 무호흡 좁은 기도를 위한 양압기 효능과 부작용, 건강보험 혜택 알아보기 미운 우리 새끼 방송에서 김승수 배우와 김준호 개그맨이 출연했는데요. 같이 출연한 장소가 수면센터에서 각자 수면상태를 검사를 받는 모습이 나왔습니다. 수면상태의 결과를 보면 김승수 배우는 수면 착각증으로 불면증이 아니라 자주 많이 깨는 것이고 김준호 개그면은 심한 코골이와 무호흡으로 제대로 수면을 취하지 못했습니다. 이에 두 분 모두 양압기를 사용해야 하는다는 의사의 의견이 나왔는데요. 그렇다면 양압기는 어떤 원리로 작용하고 효능과 부작용은 각각 무엇이며 양압기를 사용할 때 적용받을 수 있는 건강보험 혜택은 어떤 것이 있는지 알아봤습니다. 양압기미우새 프로그램에서 봤듯이 무호흡, 코골이 등 기도가 좁혀 있는 경우 양압기를 사용하면 수면의 질이 좋아지고 건강에도 도움이 된다고 나왔는데요 이에 관련하여 .. 2024. 7. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음 반응형
