반응형 생활건강77 치매 예방에 좋은 계란 효능, 같이 먹으면 좋은 음식 및 계란 잘 고르는 방법 계란을 꾸준히 섭취하면 노인성 치매(알츠하이머) 예방에 도움 된다는 미국 터프츠대 연구 결과가 나왔는데요. 계란의 노른자인 콜린이 풍부하기 때문에 뇌건강에 도움이 되고 알츠하이머에도 도움이 된다고 하는데요 그렇다면 치매 예방에 좋은 계란 효능 및 계란과 같이 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 계란의 효능우리 식탁에서 빠질 수 없는 식재료 중에 하나가 계란인데요 계란은 손쉽게 구매할 수 있고 다양한 요리에 이용할 수 있는 장점이 있잖아요. 이런 계란이 매일 꾸준히 드시면 노인성 치매 알츠하이머를 낮춘다는 연구결과도 나왔습니다. 그렇다면 계란의 효능이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 계란의 효능✅계란은 칼로리 대비 비타민, 미네랄, 아미노산 등 다양한 영양소를 풍부하게 .. 2024. 6. 30. 식중독 원인 및 증상, 치료와 예방법에 대해 알아보자(식중독 음식) 이른 더위로 온열환자도 많이 발생하고 있어 여름철 건강관리에 신경을 써야 할 시기인데요. 특히 고온 다습한 여름철이라면 조심해야 할 부분이 식중독인데요 여름철 조심해야 하는 식중독 원인과 증상, 치료 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식중독 원인 : 여름철 식중독식중독은 주로 살모넬라균, 대장균, 바이러스, 기생충, 독소 및 화학물질에 의해 발생합니다. 특히 덥고 습도가 많은 여름철에는 식중독에 걸리는 여러 가지 이유가 있습니다. 여름철 식중독이 많이 발생한 이유 1. 높은 온도와 습도세균 번식 조건: 여름철의 높은 온도와 습도는 세균이 번식하기에 이상적인 환경을 제공하고 특히 20~40도 사이의 온도에서 세균은 빠르게 증식할 수 있습니다.음식 보관 문제: 더운 날씨에는 음식이 상하기 쉬우.. 2024. 6. 26. 여름철 폭염, 온열환자 증상 및 치료, 예방법(온열질환 예방자율점검표) 이른 폭염으로 무더위가 이어지고 온열질환 환자가 많이 발생하고 있습니다. 폭염주의보는 일 최고체감 온도 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 내려지는 것 예보인데요 7,8월에는 더 더워질 거라고 예상하는데요 그렇다면 여름철 폭염, 온열환자 증상 및 치료 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 온열질환온열환자는 일반적으로 고온환경에서 과도한 열에 노출되어 체온이 비정상적으로 상승한 것을 의미합니다. 이는 주로 열사병, 열피로, 열경련 등으로 나타납니다. 공통적으로 두통, 어지러움, 의식저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 폭염주의보 또는 폭염경보가 발생할 때 야외에서 과도한 열에 노출되었을 때 발생합니다. ✅ 폭염주의보 : 일 최고 체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일.. 2024. 6. 26. 아슈와간다 효능 및 부작용 알아보기 아슈와간다(Ashwagandha)는 인도 전통 의학인 아유르베다에서 오랫동안 사용되어 온 허브로, 주로 신체의 스트레스 반응을 조절하고 에너지를 증진시키는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있고. 학명은 Withania somnifera이며, 흔히 '인도 인삼'이라고도 불리는데요 아슈와간다의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아슈와간다는 무엇인가아슈와간다(Ashwagandha)는 인도 전통 의학인 아유르베다에서 널리 사용되는 약초로, 학명은 Withania somnifera입니다. '인도의 인삼'이라고도 불리며, 그 효능과 사용법이 매우 다양합니다. 아슈와간다에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 역사와 기원 아슈와간다는 수천 년 동안 인도, 중동, 아프리카 지역에서 전통적으로 사용되어 왔습니다.. 2024. 6. 25. 백일해 증상 및 예방접종 대상, 가격 총정리 최근 전국 교육시설 중심으로 백일해 감염으로 집단 발생하고 있고 전 세계적으로 유행이 지속되고 있습니다. 백일해는 백일해균을 급성 호흡기 질환으로 초기에는 감기와 비슷한 현상으로 나타나고 있습니다. 이에 백일해 증상 및 예방접종의 대상 및 가격 등 백일해에 대해 전반적인 내용을 알아보도록 하겠습니다. 백일해 백일해는 보르데텔라 퍼투시스((Bordetella pertussis)라는 백일해균인 박테리아에 의해 발생하는 전염성이 매우 높은 호흡기 질환입니다. 특히 영유아에게 위험하지만 모든 연령에서도 큰 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 백일해는 주로 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 호흡기 분비물이나 비말을 통해 전파되거나 백일해 환자와 직접접촉을 통해 감염될 수 있습니다. 가족 내 2차 발병률.. 2024. 6. 23. 대상포진 예방 접종 가격 및 접종 주기(+보건소 대상포진 무료접종) 최근 뜨거운 날씨로 체력이 떨어지는 시기에 많이 발생하는 질환 중에 하나가 대상포진인데요. 대상포진이 원인과 증상에 대해 간단히 알아보고 이를 예방하는 대상포진을 예방 접종 가격 및 접종 주기 등을 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 정의와 원인대상포진 정의대상포진은 수두 바이러스에 의해 발생하는 질환인데요 띠 모양의 발진하는 곳으로 피부의 한 곳에 통증과 함께 발진이 생기면서 점차 범위를 넓혀 발진이 심해지고 수포가 생기는 모습입니다. 이 바이러스는 소아기에 수두를 앓았던 후 신경절에 잠복상태로 있다가 면역력이 저하되면서 다시 활성화되어 대상포진이 일으킵니다. 대상포진 원인잠복했던 바이러스가 면역력 저하로 재활성하는 것이 가장 큰 원인으로 보고 있는데요. 스트레스와 과로로 인해 면역력이 떨어지면서 .. 2024. 6. 22. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 13 다음 반응형
